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近日，杭州一款名叫烏梅荷葉飲的中藥減肥飲品火爆全網(wǎng)。其中有荷葉、丹參等中藥，具有祛濕降濁的功效。肥胖與痰、濕、氣虛等關(guān)系密切，宋代楊仁齋在《仁齋直指方》中記載：“肥人氣虛生寒，寒生濕，濕生痰……故肥人多寒濕”。說(shuō)明了肥胖人多痰濕的根本原因是“氣虛生寒”。除了生活環(huán)境，還與后天不良習(xí)慣有關(guān)，如暴飲暴食、受涼、受寒致使脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致水飲不能被運(yùn)化而形成濕痰。因此，90%的胖人都有痰濕。筆者給大家整理了一些有祛痰化濕功效，可以減肥的中藥！

荷葉

荷葉當(dāng)中的荷葉堿可有效改善肥胖人群脂肪堆積的情況，并對(duì)其血脂水平起到一定的調(diào)節(jié)作用。若搭配普洱茶與山楂，可起到更好的效果。

山藥

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明, 山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白，這是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物, 對(duì)人體具有特殊的保健作用。其能減少脂肪沉積, 避免肥胖的同時(shí)，還能防治慢性胃炎。

茯苓

茯苓當(dāng)中的茯苓多糖在調(diào)節(jié)人體脂代謝的同時(shí)，還能豐富人體的腸道菌群，改善肥胖人群腸道菌群失調(diào)的情況。或可成為肥胖治療的一種潛在益生元。

黃芪

越來(lái)越多的研究表明，黃芪多糖作為黃芪的主要成分之一，能夠?qū)θ梭w葡萄糖代謝、血脂及膽固醇均有一定調(diào)節(jié)作用。這預(yù)示著黃芪在中藥減肥這個(gè)舞臺(tái)上將扮演極其重要的角色。

綜上所述，中藥減肥要用辨證施治的方法，在通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗祛濕氣減肥的同時(shí)，充分發(fā)揮中藥的輔助作用。減肥的盡頭是養(yǎng)生，過(guò)度肥胖會(huì)引起不良疾病的出現(xiàn)如高血壓、脂肪肝、高血脂等。建議大家不要跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)中藥減肥飲品，要去醫(yī)院根據(jù)自身體質(zhì)開(kāi)處方使用。

圖文：何夢(mèng)平

撰稿：何夢(mèng)平