身心和諧與健康

發(fā)布時間：2023-01-13 點擊數(shù)：

身，指人體各器官系統(tǒng)；心，指心智。大腦是產(chǎn)生心理活動的器官，心理活動是大腦的機能之一；根據(jù)陰陽的概念，身屬陰，心理屬陽。

所謂身心疾患，就是心理因素的改變，而導致機體生理功能失調(diào)所產(chǎn)生的疾患。影響心理的因素分為三個方面。第一是社會因素，人生活在社會中，必然在各方面受到社會的影響，如社會的變故、競爭、社會地位的變化、家庭生活的變化、人際關(guān)系等都會影響心理的改變。我們常說的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情變化，皆是客觀事物在心理功能方面的產(chǎn)物，稱為心理現(xiàn)象。第二是自然環(huán)境因素，如居住環(huán)境、氣候等都會影響人的心理活動。第三是疾病和意志對人們心理活動的影響是很大的。

心理活動與人的健康有著密切的關(guān)系。首先，是心理上的緊張，如二戰(zhàn)時期，戰(zhàn)事緊張的地方，德國士兵有整個連的軍人患胃及十二指腸應(yīng)激性潰瘍，甚至因胃出血而死亡。當今日本在激烈的經(jīng)濟競爭中，不少大公司的集團高層人士，在殘酷的競爭中因患心肌梗死、腫瘤而去世。從歷史看，處于重壓之下的政治家，大多數(shù)都患有高血壓，如列寧、斯大林、羅斯福、丘吉爾等都因患有高血壓病而亡于高血壓并發(fā)癥，從而影響了世界格局。其次，失望、恐懼、焦慮、憂郁、情緒緊張都是引發(fā)心肌梗死和癌癥的重要因素。中醫(yī)認為：心理活動與人體功能密切相關(guān)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”反過來心理活動的過度劇烈變化，也會導致臟腑功能失調(diào)。誠如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的論述。就說明過于激烈的精神活動對臟腑功能的影響。

心理因素引起疾病的過程，現(xiàn)在已經(jīng)清楚，是通過人的內(nèi)分泌功能失調(diào)導致的。科學實驗證實，人處在絕望、憂郁和抑制狀態(tài)時，腎上腺皮質(zhì)分泌氫化可的松、皮質(zhì)酮及皮質(zhì)醇增多，人若長期處在這種心理狀態(tài)下，會導致機體免疫功能低下，易誘發(fā)癌癥。人若處在緊張和興奮時，人體腎上腺髓質(zhì)將產(chǎn)生較多的腎上腺素、去加腎上腺素、多巴胺，若長期處在這種心理狀態(tài)下，易患高血壓、心肌梗死、腦出血和消化道潰瘍。當人處在鳥語花香、風和日麗或聽到美妙輕松的音樂時，則心情愉快。此時體內(nèi)腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺素及性激素的濃度，都分泌到恰到好處，有利于體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定，可促進身體健康。(文：李為民）

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