新冠病毒感染后遺留癥狀持續(xù)的家庭自我療法

發(fā)布時間：2023-02-23 點(diǎn)擊數(shù)：

此波新型冠狀病毒感染流行已經(jīng)基本結(jié)束，大部分病人已經(jīng)痊愈，但還有一些人仍受咳嗽、胸悶、乏力、心悸、腹瀉等癥狀困擾。

河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛介紹說，目前來醫(yī)院看新冠感染后遺癥的患者已經(jīng)比較少。抵御新冠病毒，人體耗傷氣陰較重。雖然人體有自我修復(fù)的能力，大部分人會隨著時間的推移癥狀慢慢消失，但也有人恢復(fù)很慢，相關(guān)癥狀會持續(xù)很長時間。呂沛宛建議，仍有較輕癥狀持續(xù)者，可根據(jù)情況在家艾灸相應(yīng)穴位或服用中成藥，以加快疾病康復(fù)，補(bǔ)益身體的損耗。

根據(jù)臨床常見癥狀，呂沛宛分類介紹了幾種新冠病毒感染后遺留癥狀的家庭自我療法。

01呼吸系統(tǒng)

呼吸系統(tǒng)的主要遺留癥狀多為咳嗽，咽喉部有粘痰等。這類患者一般舌面白、舌底紅，或有重舌（癥見舌下血脈腫脹，狀似舌下又生小舌）出現(xiàn)，有的患者有鼻根部堵塞感。這類患者多為痰濕體質(zhì)，可以艾灸身柱穴；若仍有怕冷怕風(fēng)的，可艾灸大椎穴；有鼻部堵塞感的，可艾灸風(fēng)池穴。

大椎穴：位于頸后部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時人正坐、低頭，頸后方最隆起的部位是第7節(jié)頸椎，其下方凹陷處即大椎穴。

身柱穴：身柱穴位于人體的后正中線上，第3胸椎的棘突下。取穴時先找到大椎穴，然后以大椎穴為起點(diǎn)，向下推，第三個凹陷即第3胸椎棘突下凹陷處即身柱穴。

風(fēng)池穴：位于后頸部枕骨下，有兩條大筋外緣陷窩中。取穴時正坐，舉臂抬肘，肘差不多與肩同高，屈肘向頭，雙手放在耳后，掌心向內(nèi)，指尖朝上，四指輕扶頭或者耳上兩側(cè)。大拇指指腹位置的穴位就是風(fēng)池穴。

02消化系統(tǒng)

新冠病毒感染致病的性質(zhì)是寒濕，脾喜燥惡濕，寒濕易傷脾陽、脾虛運(yùn)化無力，會出現(xiàn)吃飯沒有胃口、腹脹、腹瀉等癥狀。此類患者可使用一個茶飲方：陳皮、干姜、紅茶各3g。方中陳皮化濕行氣，干姜暖脾溫胃，紅茶暖胃解郁，合用健脾祛濕解郁。也可服用藿香正氣水、香砂六君子丸，藿香正氣水可按說明書量半量服用。此類患者應(yīng)忌食生冷，特別是冰淇淋、冰啤酒等；若食用生冷腹瀉時，可服用附子理中丸。

此類患者還可以艾灸足三里穴。

足三里：在髕骨（膝蓋）下小腿外側(cè)。取穴位時坐位屈膝，食指、中指、無名指、小指并排，然后食指近拇指的一側(cè)緣靠近髕骨下緣，小指的外側(cè)緣與脛骨的交叉點(diǎn)外側(cè)就是足三里。

03心系統(tǒng)

此類患者主要表現(xiàn)為心悸、心慌，胸悶，運(yùn)動后加劇。感染新冠病毒發(fā)燒時，很多人常用發(fā)汗退燒藥，認(rèn)為燒退就是病情減輕了。發(fā)汗退燒藥會使病人當(dāng)時感覺病情減輕，但使用不當(dāng)也可能加重病情。一種情況是發(fā)汗過度會損傷人體陽氣導(dǎo)致心陽不振，這類患者舌苔一般比較白，適合服用桂枝甘草龍骨牡蠣湯；另一種是伴有舌紅苔少、心陰不足的，適合用炙甘草湯；如患者心脾兩虛導(dǎo)致睡眠不好的，可選用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹等。

此類癥狀及全身乏力懶言的可艾灸關(guān)元穴。

關(guān)元穴：在人體的前正中線，臍中下3寸。取穴時從肚臍沿著中線一直向下推，直到推不動的位置是恥骨聯(lián)合。從肚臍到恥骨聯(lián)合一共是5寸的長度，關(guān)元是在肚臍下3寸的位置，及肚臍到恥骨聯(lián)合距離3/5的位置是關(guān)元穴。

溫馨提示：前文提到穴位艾灸的，推薦使用懸灸法，即將艾條點(diǎn)燃后懸于穴位上方2-3厘米，以皮膚感覺溫?zé)岵粻C為度。若自我治療1周后癥狀仍無明顯緩解的，要及時就診。(文/宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部廉萬營程乾)

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