過年有哪些風(fēng)俗呢？貼春聯(lián)、放鞭炮、吃團(tuán)圓飯、穿新衣，拜年啰...小時(shí)候高興是因?yàn)闊狒[、新鮮、兒童們隨便玩撒，還好吃好喝，真想天天過年。學(xué)了中醫(yī)后，發(fā)現(xiàn)每件事都和養(yǎng)生有關(guān)系。
1. 干干凈凈迎新年
“ 二十三，糖瓜粘；二十四，掃房子”。掃地除塵，恭迎灶王爺，是對他人和對自己的尊敬。記得小時(shí)候，一到過小年，爸爸媽媽就會(huì)把家里家外，上上下下清掃的干干凈凈，特別是犄角旮旮旯，陳年舊土，放學(xué)回家，煥然一新，就知道該過年了。在高興中期待，盼望。學(xué)中醫(yī)后，才知道中醫(yī)是從早到晚的一種生活，學(xué)會(huì)與時(shí)光相處的一種方式。立春一到，東方風(fēng)來滿眼春，萬象更新，我們當(dāng)然要與季節(jié)一起共振，掃地除塵，房子一掃冬日的晦氣，以嶄新的面孔迎接主人，人的精氣神受環(huán)境影響，自然也有了浩蕩生發(fā)之氣，胸襟開闊，大利春季養(yǎng)生。
2.大紅春聯(lián)家家前
小時(shí)候家前有一大池塘，池塘兩邊圍住著人家，三十下午是貼春聯(lián)時(shí)間，準(zhǔn)備紅紅火火迎接初一的前奏，于是，在下午大約5點(diǎn)時(shí)分，家家戶戶剛貼好的大紅春聯(lián)會(huì)和光禿的樹影倒映在池塘里，隨著鱗波蕩漾，充滿了喜悅和生氣。春聯(lián)的語言表達(dá)了人們對美好生活的向往和愿望，也傳遞著濃濃的節(jié)日氣氛，現(xiàn)代人則用吸引力規(guī)則、量子糾纏來解釋，證明了積極向上的心態(tài)有益于身心健康。而會(huì)寫春聯(lián)的先生備受尊敬，能寫出一手顏筋柳骨，見什么人吟什么詩，見什么行業(yè)，寫什么對聯(lián)，躍于紙上，這種文化的傳承和對中國語言魅力的感同身受，也是很多孩子早期文化的啟蒙。
也有一些春聯(lián)，各方學(xué)究爭奇斗艷，成為了大家春節(jié)拜親訪友，茶余飯后的談資和文化的載體，展現(xiàn)了中華民族對美學(xué)和文學(xué)藝術(shù)的追求，讓我們的思想情操變得純潔和高尚。這屬于中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的雅趣養(yǎng)生。另外，草木凋零一冬，忽然爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。 千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。這出門進(jìn)門，抬眼一望喜氣洋洋的紅對聯(lián)，還有門神看宅，這都有助于增強(qiáng)人的精神心里健康。
3.穿紅戴綠心歡喜
現(xiàn)在社會(huì)，因?yàn)楦≡辏藗兌嘞不疑黝}。歲末，草木凋零，萬物閉藏，當(dāng)然紅配綠是自然美好點(diǎn)綴。你看，過年要穿新衣服，大紅衣服最喜慶，現(xiàn)代研究，紅色能促進(jìn)血液循環(huán)，中醫(yī)認(rèn)為紅色入心，心主喜。所以，在中華民族任何一個(gè)喜慶的節(jié)日，紅色是主題。春節(jié)穿紅戴綠，讓我們彼此看到自己和對方賞心悅目，如沐春風(fēng)，精神愉悅有益于健康長壽。同時(shí)，這是仁愛之心的表現(xiàn)，自古仁者壽，善取天地之美以養(yǎng)其身。
紅色在五行屬火，通心氣，視赤色可使人產(chǎn)生興奮、亢進(jìn)的作用，從而赤色對調(diào)節(jié)血液循環(huán)，改善抑郁情緒有積極的作用。春節(jié)，立春之始，陽氣始萌，紅色衣服和紅色對聯(lián)都對人體陽氣有生發(fā)作用，而快樂情緒甚比良藥。
4.你來我往互拜年
拜，金文寫作“禾或來，入，手”，像手舉成熟的谷物，表示“以手捧禾，來往不斷，舉手不停”。年，甲骨文像一個(gè)頭發(fā)長長的人，解作“人往復(fù)不斷轉(zhuǎn)變成長”。只有不但給予和奉獻(xiàn)，才能來年不斷，長長久久。中醫(yī)藥文化是中華民族文化的精粹，每一種文化的傳承都有祖先對生命敬畏的深意。拜年，可能是祖先最早形式的社交養(yǎng)生，通過每年必行的人與人之間的往來接觸，可以溝通信息，傳達(dá)思想，表達(dá)感情，滿足自我需要。人的社會(huì)屬性中，社交是對健康不可缺少的活動(dòng)。他可以讓我們擺脫孤獨(dú)，感受溫暖，減輕痛苦，增添快樂，就是大家常說的把快樂分享給朋友，快樂翻倍，把痛苦訴說給朋友，痛苦減半。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，春天應(yīng)肝，與人多給予，與物多欣賞，多吃應(yīng)季蔬菜，這樣有助情志舒暢，夏天不生病。所以，一到春節(jié)，大家總是備些禮品，相互拜賀，向長者敬愛施禮、長者快樂健康，向同輩施禮道賀，同輩新年如意。
5.團(tuán)團(tuán)圓圓一桌飯
遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的游子，故鄉(xiāng)是魂?duì)繅艨M的地方，父母在，家在，為了把根留住，不管多遠(yuǎn)，要趕回家吃上團(tuán)圓飯，看看雙親大人安好，兄弟姐妹親戚朋友日子不錯(cuò)，心就有了安頓的地方，如果哪里有不好，更有了新年奮斗的目標(biāo)。中醫(yī)認(rèn)為“心為君主之官，主明則下安”，所以，這團(tuán)圓飯是親情飯、溫暖飯、安心飯、奮斗飯，也是健康身心俱養(yǎng)飯。飲食是生命賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，如何吃好喝好，也是春節(jié)養(yǎng)生大學(xué)問。現(xiàn)代社會(huì)，由于高熱量的攝入增多，運(yùn)動(dòng)減少，導(dǎo)致了許多代謝性慢病。祖國醫(yī)學(xué)一直以人為本，強(qiáng)調(diào)五谷為養(yǎng)，無果為助，五蓄為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。就是說五谷雜糧什么都可以吃，主要是看您自己是否吃的舒適，吃的舒適就是您的菜，就能對您有補(bǔ)益作用，不舒服就停下來，人是有感知的。有人吃火鍋就上火，吃水果泄瀉，吃多了感冒，都是身體給您的忠告。還有，春節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗，大魚大肉少不了，什么都可以吃點(diǎn)，記住，總量八成飽最好，現(xiàn)代研究證明，吃得越多，走的越快。
每年新年，也總有從冰箱取出草莓、車?yán)遄拥缺渌院笸聻a發(fā)熱就診，給喜慶的新年增加了一份不如意，春節(jié)，仍是數(shù)九寒天，大家切記用寒遠(yuǎn)寒，入口以溫?zé)崾澄餅橹鳌Ａ硗猓∽靡槐鷼夥眨缶迫ゼ痹\就不好了。
祝大家新年快樂，身體健康，氣從以順，各從其欲，皆得所愿！
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