PART.01
特種兵式旅游
 

    “世界那么大，我想去看看”，國(guó)慶期間許多人會(huì)選擇外出游玩，一走就是好幾天，長(zhǎng)時(shí)間的過度行走會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，上山下山會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)承重加重，膝關(guān)節(jié)磨損增加，從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的人來講，突然增加運(yùn)動(dòng)量易造成膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起關(guān)節(jié)損傷，對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者來說，過度使用膝關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生疼痛及積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥加重，損傷關(guān)節(jié)。

PART.02
長(zhǎng)期久坐

    國(guó)慶期間也有人選擇在家休息，與親友好友打牌或在家玩手機(jī)、打游戲，這些看起來讓人放松的娛樂活動(dòng)，若玩起來通宵達(dá)旦，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，極容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛：長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)坐姿，容易使腰椎間盤處于高負(fù)荷狀態(tài)，導(dǎo)致腰部酸痛；長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、打游戲，容易增加頸椎受力，導(dǎo)致頸部僵硬疼痛，日久易形成頸椎病，甚至發(fā)生頭暈、惡心等不適。

PART.03
飲食不節(jié)

    國(guó)慶假期期間，無論是外出游玩還是在家和親朋好友歡聚，都離不開美食的相伴。假期聚餐增多，過度食用大魚大肉、海鮮、高嘌呤食物等，加之大量飲酒，容易造成尿酸增高，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)跖趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛，特別是對(duì)于體重超標(biāo)的人群來說，不宜過度食用油膩食物，體重越高，對(duì)關(guān)節(jié)的壓力越大，易引起關(guān)節(jié)疼痛。

PART.04
過度飲酒

假期聚餐少不了喝酒，但喝酒不僅會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，長(zhǎng)時(shí)間的過度飲酒還可能會(huì)造成酒精在體內(nèi)蓄積，血脂升高，股骨頭周圍血管堵塞，繼而導(dǎo)致股骨頭壞死，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、行走受限等不適。

PART.05
天氣轉(zhuǎn)涼

  
    國(guó)慶期間天氣轉(zhuǎn)涼，部分人選擇到氣溫較低的地方游玩或到山上露營(yíng)過夜，在潮濕寒冷的環(huán)境下，若保暖不當(dāng)，關(guān)節(jié)著涼，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，遇冷加重，得熱則緩，特別是對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來說，濕冷的環(huán)境極易誘發(fā)疼痛，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等不適。

如何緩解？

01 注意休息
勞累導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)當(dāng)注意休息，及時(shí)放松雙腿和足部，可以用溫水泡腳、抬高腿部及按摩腿腳等。
02 合理飲食
因飲食不當(dāng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)當(dāng)注意合理飲食，少食肥甘厚膩之品，避免飲酒、海鮮、高嘌呤食物等，飲食以清淡為主。
03 注意保暖
因著涼導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，當(dāng)注意保暖，防潮防寒，天氣降溫及時(shí)采取保暖措施，穿戴長(zhǎng)褲、長(zhǎng)襪和護(hù)膝等，也可以用溫水泡腳，熱敷疼痛關(guān)節(jié)等。

因長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，當(dāng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以在久坐一段時(shí)間后站起來進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，如散步、簡(jiǎn)單的體操等。

溫馨提示

掛號(hào)須知

關(guān)注“河南省中醫(yī)院”公眾號(hào) → 選擇掌上醫(yī)院即可掛號(hào)
東風(fēng)路院區(qū)：骨病類 → 風(fēng)濕病科門診（骨科7診室，骨科15診室）

迎賓路院區(qū)：骨病類 → 迎賓路院區(qū)風(fēng)濕病科門診

END

河南省中醫(yī)院風(fēng)濕病科介紹

    河南省中醫(yī)院風(fēng)濕病科為國(guó)家中醫(yī)藥管理局“十一五”重點(diǎn)專科，河南中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)風(fēng)濕病研究所所在地。科室專業(yè)技術(shù)力量雄厚，河南省中醫(yī)院風(fēng)濕病科目前有河南省中醫(yī)院本部與迎賓路院區(qū)，其中醫(yī)師15人，高級(jí)職稱6人，博士7人（包含在職），碩士7人，采用中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合方法治療風(fēng)濕病。科室設(shè)有風(fēng)濕病門診和痛風(fēng)門診，治療設(shè)備先進(jìn)，擁有磁療儀、電子脈沖治療儀、中頻、低頻脈沖治療儀、中醫(yī)定向透藥治療儀、全自動(dòng)蠟療機(jī)、骨傷治療儀、紅外線治療儀、臭氧治療儀等20余臺(tái)治療設(shè)備，治療手段豐富，療效突出。

診治范圍：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、高尿酸血癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、干燥綜合征、系統(tǒng)性硬化癥、白塞氏病、多發(fā)性肌炎、皮肌炎、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛、各類血管炎、不明原因的發(fā)熱、頸肩腰腿疼痛疾病等200余種風(fēng)濕疾病。

治療特色：辨證運(yùn)用中藥為主，結(jié)合針灸、推拿、牽引、膏藥、熱敷、督灸、艾灸、熏蒸（全身熏、四肢熏）、中藥足浴、穴位貼敷、中藥塌漬包、中藥硬膏熱貼敷、耳穴壓豆、拔罐治療、刮痧療法、刺絡(luò)放血、電子脈沖治療、中頻、低頻脈沖治療、超短波、中醫(yī)定向透藥治療、干擾波、偏振光、蠟療、骨傷治療（磁療、電療）、紅外線治療、穴位注射、小針刀、骶管注射、臭氧治療、埋針療法、神經(jīng)阻滯治療、藥物滑膜切除術(shù)等特色治療。

慢病管理：成立慢病管理小組，派專人負(fù)責(zé)，建立電子健康檔案，以及合理、規(guī)范的隨訪制度，定期專人隨訪，定期組織病友會(huì)講座，普及科普知識(shí)，現(xiàn)已初具規(guī)模，有相當(dāng)多的慢病患者逐漸增強(qiáng)了復(fù)診意識(shí)，定期復(fù)查，治療效果明顯改善。

優(yōu)勢(shì)病種：    

    1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：治療類風(fēng)濕基于“虛、邪、瘀”理論指導(dǎo)，以“益腎壯督治其本，蠲痹通絡(luò)治其標(biāo)”為原則，著眼于腎，辨證與辨病相結(jié)合，標(biāo)本兼顧。另總結(jié)出科室特色療法—類風(fēng)濕的三聯(lián)序貫療法。即以抗風(fēng)濕藥物治療類風(fēng)濕為基礎(chǔ)，通過電致孔透皮給藥、局部肌肉注射、口服三種給藥途徑。科室引進(jìn)電子脈沖治療儀，將藥物透皮吸收，引起經(jīng)絡(luò)效應(yīng)而產(chǎn)生的治療效果。同時(shí)在針刺療法和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)封閉療法相結(jié)合的基礎(chǔ)上，根據(jù)經(jīng)絡(luò)腧穴理論與藥物治療原理發(fā)展為局部注射療法，從而達(dá)到系統(tǒng)、全面、有效治療類風(fēng)濕的目的。

    2.強(qiáng)直性脊柱炎：秉承“強(qiáng)筋健骨、益腎壯督”的原則，傳承國(guó)醫(yī)大師朱良春、王為蘭的寶貴經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，形成獨(dú)特、有效的治療方法。對(duì)強(qiáng)脊炎采用分期辨證治療，抓住早期治療，控制中期發(fā)展，改善晚期癥狀。立法用藥方面，早期以清熱解毒除濕方為原則，中期應(yīng)用養(yǎng)陰清熱湯，后期應(yīng)用溫陽(yáng)解毒、佐以蠲痹之溫陽(yáng)解毒湯，晚期采用補(bǔ)腎填精、通調(diào)督脈、強(qiáng)筋健骨之益腎通督湯，臨床中取得了良好的治療效果。

    3.痛風(fēng)：專門成立痛風(fēng)門診，采取中西醫(yī)結(jié)合，突出中醫(yī)特色的方法治療痛風(fēng)，形成一套完整的痛風(fēng)患者健康康復(fù)管理方案。科室制定了詳細(xì)的痛風(fēng)飲食指導(dǎo)宣傳手冊(cè)和科學(xué)的健康鍛煉方法，研制了降尿酸茶。我科秉承“泄?jié)峄鲋ā保瑫r(shí)注重調(diào)益脾腎治其本，且以“治未病”原則進(jìn)行干預(yù)性治療。急性期，內(nèi)服清熱祛濕化濁通絡(luò)痛風(fēng)1號(hào)方，外敷院內(nèi)制劑梔黃止痛散，可以在24小時(shí)內(nèi)迅速緩解患者的關(guān)節(jié)疼痛癥狀。慢性期以健脾疏肝活血通絡(luò)之痛風(fēng)2號(hào)方加減治療，間歇期以補(bǔ)益脾腎為主的痛風(fēng)3號(hào)方加減治療。通過綜合治療，對(duì)于痛風(fēng)各個(gè)時(shí)期均能有效控制。

    4.膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：在常規(guī)保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨、消炎止痛的基礎(chǔ)上，開創(chuàng)科室特色療法—藥物滑膜切除術(shù)。即通過關(guān)節(jié)腔穿刺，將藥物注射到關(guān)節(jié)腔內(nèi)，配合臭氧消炎、玻璃酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，取得了十分理想的效果，此療法簡(jiǎn)便安全，在臨床應(yīng)用中深受患者認(rèn)可與好評(píng)。

作為一支優(yōu)質(zhì)、奉獻(xiàn)、積極向上、團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)隊(duì)，我們不斷努力，一直在推出新技術(shù)、新項(xiàng)目，完善服務(wù)理念，以精湛的醫(yī)療技術(shù)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，面向社會(huì)、面向患者，辛勤奉獻(xiàn)，全心全意為患者的康復(fù)做出自己的一份貢獻(xiàn)。  

科訓(xùn)：傳承融匯治風(fēng)濕 厚德博學(xué)療痹病

科室目標(biāo)：鉆岐黃之術(shù)，解眾生之苦行醫(yī)之道：厚德載物施仁術(shù)，大醫(yī)精誠(chéng)濟(jì)蒼生

科室地址：河南省中醫(yī)院綜合樓10樓

咨詢電話：門診：0371-53312163  病房：0371-53312125,53312126

科室主任：孟慶良   副主任：周子朋   護(hù)士長(zhǎng)：杜  敏

河南省中醫(yī)院風(fēng)濕病科

電話：0371-- 53312125/ 53312126

門診電話：53312163

醫(yī)院內(nèi)線：62125/62126

地址：鄭州市金水區(qū)東風(fēng)路6號(hào)河南省中醫(yī)院西門（東風(fēng)路豐慶路北公交站）：可乘坐906路、B20路、G2路、Y27路、Y53路車

      河南省中醫(yī)院南門（省中醫(yī)院站）：可乘坐28路 、 79路 、 185路 、906路 、B32路 、G2路 、 G97路 、Y27路 、Y51路車。