正確認識骨質疏松癥

發布時間：2022-04-14 點擊數：

河南省中醫院骨傷科陳昕

骨質疏松癥是以低骨量及骨顯微結構退化、骨脆性增加、易發生骨折為特征的一種全身系統性骨骼疾病。通俗的講就是骨密度及骨質量的下降。隨著關注度的提高，骨質疏松癥對人們產生了越來越重要的影響，那么怎么正確的認識這個疾病呢？

骨質疏松癥患病率隨著年齡的增加而增加，女性多見，約占80%，我國現有骨質疏松癥患者或將超過1.2億，每年用于治療骨質疏松癥在骨折的治療費用達150億元人民幣。骨質疏松癥分為兩大類，即原發性和繼發性。繼發性骨質疏松癥是由可以確定誘因其它疾病所導致的。而人們一般談論的骨質疏松癥是指原發性的。原發性的骨質疏松癥又可以分為絕經后骨質疏松癥（Ⅰ型）、老年性骨質疏松癥（Ⅱ型）和特發性骨質疏松癥。老年女性因為同時兼有絕經和高齡兩種致病因素，所以為高發人群，而且較為嚴重。

骨質疏松癥的表現一般有以下4個方面：1、疼痛，大概有70%-80%的患者會表現為腰背部的疼痛；2、身長縮短和駝背的出現；3、脆性骨折的出現；4、呼吸功能的下降，主要原因是脊柱的壓縮性骨折導致胸廓畸形使呼吸運動受限。

骨質疏松癥處理包括專業治療和自我預防兩個方面。如果出現較為明顯的以上4各方面所提到的身體不適，建議去醫院請專業醫生進行治療。自我預防的方法主要包括健康科學的生活方式，如適當鍛煉、多接受日光浴、不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料、少吃糖及食鹽等。還可以通過飲食對鈣的攝入，比如每天喝500ml牛奶，這是最簡單有效的，另外適當增加維生素D、鎂離子及維生素K的攝入對鈣的吸收也是有好處的，比如適當進食肉制品及黃顏色的水果等。

總之，多數骨質疏松癥都是退行性的，通俗的講就是骨頭變老的表現，目前的科技水平尚無法完全杜絕，但是可以治療和預防的。要采取正確的方式去對待，沒有必要過分緊張。

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