刷牙時出血真的是缺乏維生素C嗎？

發布時間：2022-05-13 點擊數：

刷牙時出血真的是缺乏維生素C嗎？

刷牙出血是缺乏維生素C，多吃水果就能好，親人們別再上當了！

說起刷牙出血，幾乎人人都遇到過，大家第一反應肯定覺得不是上火了，就是缺乏維生素C了。如果刷牙時經常出血，甚至嚴重時晨起吐唾沫都是紅色的，則總會讓人以為得了什么嚴重的疾病而恐慌不已。很多網友因為這進行全身檢查查找出血原因，最后才發現僅僅是牙齦炎癥的問題。

刷牙時牙齦出血到底是什么原因引起的呢？牙齦出血真的是缺乏維生素C嗎？絕大多數牙齦出血還真不是缺乏維生素C！雖然缺乏維生素C也會導致牙齦出血。早期遠洋海員曾因為長期吃不到蔬菜和水果導致維生素C缺乏，引發牙齦出血，甚至導致了壞血病，但是以我們現在的生活水平來說，缺乏維生素C的幾率堪比中彩票。一般而言，牙齦出血常見原因是牙齦慢性炎癥，但有時也可能是某些系統性疾病的口腔表現，這時就應予以足夠重視。常見牙齦出血有以下幾個原因：1，牙齦炎、牙周炎，現實中絕大多數牙齦出血都是牙齦炎或牙周炎導致的；2，精神壓力大熬夜導致的抵抗力下降；3，長期服用抗凝血藥物；4，某些全身性疾病，白血病、血友病、肝硬化、脾功能亢進等疾病常伴有牙齦出血；5，錯誤的刷牙方法，中華口腔醫學會推薦使用改良BASS法；6，牙刷選擇不當，如牙刷過大導致的刷牙不到位，刷毛過硬，就會挫傷牙齦導致刷牙出血。

牙齦出血如果放任不管，牙根周圍的牙槽骨會逐漸被破壞，牙齦會出現萎縮，牙齒失去了支撐，慢慢牙齒會松動移位乃至脫落。而且，在疾病發展過程中，還會出現牙齦腫痛、口腔異味、牙齦退縮、牙齒敏感等癥狀。很多人因為不重視牙齦出血問題導致年紀輕輕牙齒松動、脫落，往往錯過了最佳治療時機，導致后期治療花費增多，治療效果也大打折扣。

牙齦出血怎么治療呢？牙齦出血治療其實不難，只要把牙菌斑和牙結石等致病因素徹底清除，牙齦出血的癥狀也就不復存在了。牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清潔，比如刷牙、牙線、牙縫刷和沖牙器等。大家往往有一個誤區，很多人會害怕刷牙出血而不敢刷牙，其實這樣反而會導致牙面堆積更多的牙菌斑，從而進一步加重牙齦的炎癥和出血。如果發現牙齦出血更要認真清潔牙齒，及時就醫及時控制炎癥很重要！否則一旦出現牙齦退縮就無法恢復，因為已經被破壞的牙槽骨和牙齦萎縮是不可逆的。另外，需要提醒親人們的是止血牙膏只會掩蓋牙周出血的癥狀并不能防止牙齦退縮！

如果發現牙面上有牙結石則必須到醫院通過專業的手段進行清除，比如洗牙、齦下刮治等，因為刷牙無法清除牙結石。

口腔衛生的自我維護和專業清潔對于牙齦出血的治療作用同樣重要，缺一不可。如果不能每天認真做好口腔清潔，牙齒洗得再干凈也會很快長出新的牙結石。

在方法得當的情況下，電動牙刷和手動牙刷均可達到相同的清潔效果，只是電動牙刷相對略快一些。牙是否刷干凈不在于使用什么牙刷，關鍵在于刷牙的方法。研究結果顯示單純使用牙刷只能清除61.2％的牙菌斑，僅靠牙刷不能充分清潔牙縫間的牙菌斑，使用牙縫刷、牙線和沖牙器就可以有效清潔牙縫。

牙齒對我們的健康和美觀都起著至關重要的影響，想要保持良好的口腔衛生需要做到堅持早晚刷牙，飯后漱口，每天使用牙線、沖牙器等工具對口腔進行徹底清理，定期到口腔機構進行檢查，建議每年洗牙一到兩次。

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