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春季氣溫多變，氣候變化無常，冷暖不穩定，細菌病毒易造成一些呼吸道傳染病的流行，同時春暖花開，空氣中漂浮的各種花粉，柳絮等易引起一些過敏性疾病。因此春季養肺對于健康非常重要。

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春季水果—枇杷

枇杷能潤五臟，滋心肺，枇杷被譽為果中之皇，是一種低能量，高營養的水果，其中含有人體所需的八種氨基酸以及多種有機酸類物質。而且，枇杷果肉中還含有具有抗癌活性的苦杏仁苷，能有一定的滋肺養肺，止咳化痰的作用。

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春季食療—山藥百合粥

山藥含有皂苷、黏液質，有益肺氣、養肺陰之效；它還含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能。百合含有多種生物堿，具有良好的營養滋補之功，還具有養心安神，潤肺止咳的功效。山藥和百合既能藥用，也能食用，可以一起煮成藥膳粥，能夠潤肺止咳，寧心安神，健脾益胃，增強機體免疫力。

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春季可以選擇—鍛煉身體

春天是鍛煉身體的好時節，氣溫適宜，適量的運動可以幫助肺部擴張，增加肺活量，改善血液循環，提高身體免疫力。